ダイエットに！油断大敵 玉ねぎヨーグルト

玉ねぎヨーグルト、2日から３日おいた物を、大根サラダや、コールスローなど。
市販のサラダにトッピング

ゴマドレッシングや、フレンチドレッシング、オイル系が相性が良いです。

ダイエット中は、オイル断ちしがちですが、植物性のオイルは摂取しましょう。
便秘、美肌に効果があります。