シンプルに美味しい♪もず胡瓜!

シンプルに美味しい♪もず胡瓜!
あと一品!って時に。
デトックスやダイエットにもイイですよ♪

材料 (1人分)

*もずく
20~30g程度
*胡瓜
1本
*ポン酢
適量

1

胡瓜を薄くスライスします。

2

もずくと胡瓜を和えてポン酢をかけます。

3

コツ・ポイント

ポン酢にさっぱり青じそを添えても美味しいと思います。
ゆずの香りもGood!

▽『ココの食材豆知識♪』
もずくに含まれる水溶性食物繊維は栄養(油脂類などの)の吸収を抑えるだけでなく、有害物質を体外へ排出してくれます。
またキュウリには利尿作用があり、むくみの解消にも最適でデトックス効果も有りです!

このレシピの生い立ち

特に無いです(笑)
レシピというほどのものでは無いけれど、「あと一品!」って時につかえると思います(^^♪
美味しくて簡単(すぎる)ので是非お試し下さい!
レシピID : 524314 公開日 : 08/03/06 更新日 : 08/03/10

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