ひじきでヘルシー☆中華和え

ひじきでヘルシー☆中華和え
ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽`)

材料 (3人分)

生ひじき
100グラム
きゅうり
1本
かにかま
3本
☆酢
大さじ3
☆しょうゆ
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
小さじ1
ポン酢
お好みで

1

ひじきは熱湯にくぐらせ、ザルにあげて水をかけ冷ましておく。

2

きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。
かにかまは2~3センチに切り、手で細かくさいておく。

3

あらかじめ☆を混ぜ合わせておき、ひじき、きゅうり、かにかまに和える。ポン酢はお好みで。
完成ー!!

コツ・ポイント

生ひじきでなくても、乾物でオッケーです=*^-^*=その場合は水でもどしてから使ってくださいね☆

このレシピの生い立ち

ひじきの煮物以外にひじきを使ったレシピを増やしたかったから(~ー~。)
ヘルシーだからいくらでも食べれそう!!
レシピID : 524350 公開日 : 08/03/06 更新日 : 08/03/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/03/14

First tsukurepo mark
写真

さっぱりなので、た~くさん食べれますね^^娘も喜んで食べてました

さとみわ

つくれぽ有難うございます♪娘さんといっぱい食べてください^^