みかんキャロットラペ★免疫力UP作り置き

みかんキャロットラペ★免疫力UP作り置き

Description

話題入り感謝2019/3★免疫力UPの美容と健康にいい素材で簡単作り置き、副菜、お弁当などに。ハマる方続出♪

材料

にんじん
1本
みかん
1~2個
レーズン
大さじ1
ナッツ
大さじ1
ドレッシング
メープルシロップ
大さじ1
大さじ1
大さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

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★簡単♪にんじんの千切り

にんじんは洗って皮をむき、スライサーでスライスする。

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重なるようにザーッと並べて、はしから切っていく。なるべく細くなるように。

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みかんは皮をむき、半月か1/4にして、真っ二つ。大きい場合はスライス

4

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すべての材料とドレッシングをボウルに入れて混ぜる。
30分程度おけば食べられる。
冷蔵5日。

5

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お弁当に入れても、鮮やかでいい感じ♪

6

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チーズをONしたり♪

豆乳チーズ★
レシピID : 5290526

7

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ラップサンドの具にしたり♪

カフェ風♪ラップサンド★そば粉で
レシピID : 5290498

8

「キャロットラペ」の人気検索でトップ10入りしました。

2018.11.7

9

話題のレシピになりました。

ありがとう!

2019/03/26

10

写真

「みかん」の
人気検索で1位になりました!

ありがとうございます♪

2019/3/31

11

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★U☆kaoru様100つくれぽ感謝!2019.4.12

JD娘さんやご家族元気で過ごされますよう応援しています♪

12

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☆GSSQHY☆さんの素敵なラペサンド♪
オサレ美味しそう
真似させていただきます★

コツ・ポイント

○女子力UP!美容と健康にもいい具材

○ナッツは、アーモンドやくるみなどお好みで。
ミックスナッツが便利

○冷蔵5日
弁当副菜、
コロナ対策、休校の作り置きにも

このレシピの生い立ち

お弁当にヘビロテ♪メープルレモンで優しいお味☆みかんのかわりに、オレンジやパイン旬の果物でもOK

免疫力アップ素材です☆
作り置きできるので便利です

みなさまがコロナに負けず、元気に過ごせますように><
レシピID : 5245570 公開日 : 18/09/14 更新日 : 21/04/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

718 (62人)

21/05/07

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カワセミさん今回はパイナップルで作ってみました‼︎汗ばむ季節になりさっぱり美味しく免疫力アップで今日も元気頂きます♡素敵な一日を…

U☆kaoru

21/05/06

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久しぶりにリピです♪今回はキウィを入れてみましたが、やっぱりみかんの方が好きかな〜。ほんのりメープルの甘さ好き(,,>᎑<,,)

乃愛ちゃんママ

21/05/05

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ハマってます〜(≧∀≦)爽やかでサッパリしてて美味しく栄養価も高いので作り置いてもすぐに無くなりますね〜笑 いつも素敵レシピ感謝

kpえもん♪

21/05/02

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気になっていたレシピ、やっと作り食べきっちゃいましたぁ。素敵なレシピ、ありがとうございます♪

バウチャン

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