おひとりさまのおからパウダーヨーグルト

おひとりさまのおからパウダーヨーグルト
2018/9/24話題入りありがとう!おからパウダーがたっぷり入ったヨーグルト✿おいし~わけではないけど栄養たっぷりよ♪

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
50g
豆乳または牛乳
50cc
ココア
小1
大1/2
お好みのトッピング
少々

1

写真

豆乳におからパウダーを入れ15分ぐらいふやかす。

2

ヨーグルト・ココア・蜂蜜を入れ混ぜる。

3

写真

最近愛用のスーパーフードミックスナッツをトピしました。お好みのトッピングで✿

コツ・ポイント

おからパウダーをできるだけふやかして下さい。

このレシピの生い立ち

最近食が細くなったので少量でも栄養をしっかり摂れるように考えました。
レシピID : 5248845 公開日 : 18/09/13 更新日 : 18/09/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (18人)

19/01/08

写真

ひとりおやつに♪栄養たっぷりで嬉し^^私は此方のお味好きですよ❤

mari♪

嬉しいな~(^o^)おからパウダーはいろいろ使えて便利ね♪

19/01/05

写真

おから入りのビターヨーグルト美味ですね♬プルーンをいれて♡感謝♬

928るびすけ☆☆

おからパウダーとヨーグルトで快腸~(^o^)お試しありがとう

19/01/04

写真

大好きRpです☆お正月明けヘルシーに笑今年も宜しくお願いします☆

つつくみ

お正月の疲れた胃腸と油断したボディの為にピッタリね♪レポ感謝

19/01/01

写真

3リピ♬キッコーマンのおからパウダー♪今年も宜しくお願いします♡

ふたごゆき

あけましておめでとう!今年もおからPでミドルダイエットね♪

1 2 3 4 5