おひとりさまのおからパウダーヨーグルト

おひとりさまのおからパウダーヨーグルト
2018/9/24話題入りありがとう!おからパウダーがたっぷり入ったヨーグルト✿おいし~わけではないけど栄養たっぷりよ♪

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
50g
豆乳または牛乳
50cc
ココア
小1
大1/2
お好みのトッピング
少々

1

写真

豆乳におからパウダーを入れ15分ぐらいふやかす。

2

ヨーグルト・ココア・蜂蜜を入れ混ぜる。

3

写真

最近愛用のスーパーフードミックスナッツをトピしました。お好みのトッピングで✿

コツ・ポイント

おからパウダーをできるだけふやかして下さい。

このレシピの生い立ち

最近食が細くなったので少量でも栄養をしっかり摂れるように考えました。
レシピID : 5248845 公開日 : 18/09/13 更新日 : 18/09/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (16人)

18/11/14

写真

おからP漬け込むことでモサッと感なく美味♡ダイエット効果期待大♪

あーこ姐

ダイエットしてないよね~(笑)かっこいい胸筋と背筋に役立つ?

18/11/15

写真

カスピ海YGで(*´꒳`*)MIXナッツで更に栄養バランス抜群♡

☆あいちゃん

こちらまだおからP入手できずです^^;いつもありがとう♡

18/11/02

写真

おから感なくココア味がとっても美味~☆健康にも◎又、お世話に♪

つつくみ

おからパウダー流行ってるね✿美肌ダイエットになったら嬉し♡

18/10/17

写真

おからP美味しく消費嬉しい♡ピーカンナッツのせたよ♡感謝

Susie845

おからパウダー人気出て一気に品薄状態ね(>_<)お試し感謝♡

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