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おひとりさまのおからパウダーヨーグルト

おひとりさまのおからパウダーヨーグルトの画像

Description

2018/9/24話題入りありがとう！おからパウダーがたっぷり入ったヨーグルト✿おいし～わけではないけど栄養たっぷりよ♪

材料 （１人分）

プレーンヨーグルト
50g
豆乳または牛乳
50cc
おからパウダー
大１
ココア
小１
蜂蜜
大1/2
お好みのトッピング
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆乳におからパウダーを入れ１５分ぐらいふやかす。

  2. 2

    ヨーグルト・ココア・蜂蜜を入れ混ぜる。

  3. 3

    写真

    最近愛用のスーパーフードミックスナッツをトピしました。お好みのトッピングで✿

コツ・ポイント

おからパウダーをできるだけふやかして下さい。

このレシピの生い立ち

最近食が細くなったので少量でも栄養をしっかり摂れるように考えました。
レシピID : 5248845 公開日 : 18/09/13 更新日 : 18/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

61件 (31人)
2022年11月12日
写真
☆あいちゃん
ココアのほろ苦を楽しみつつおからパウダーもしっかり馴染んで食べやすい(^-^)昨日の食べ過ぎを朝からリセットしたくて♡腸活で美味
#おからパウダーヨーグルト #ナッツが美味しい #ココアとおからパウダー入りヨーグルトで腸活
2022年6月27日
写真
☆あいちゃん
ご無沙汰のヨーグルトです♡おからパウダーとココア入りで栄養満点(^^)蜂蜜入りでほんのり甘く大好き胡桃で美味しく楽しめました♫
#おからパウダーとココアで栄養満点 #蜂蜜入りヘルシーヨーグルト
2021年5月5日
写真
ふたごゆき
プルーン・ごま・きな粉・パンプキンシードをトッピング♬ヘルシーなのに美味しいレシピ大好きです♡
#おからパウダーでヘルシー #ココア活用
2021年1月19日
写真
フジぽん
カカオニブ代用で❤︎おからP入り腸活嬉しい効果も期待ですがチーズケーキ風が又好み(^^)ジョンさんお元気でしょうか？今年も宜です♡
#ヨーグルトの美味しい食べ方
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ジョングレ
おひとりさまのおからパウダーヨーグルト
by ジョングレ