わかめスープ★エコ・クッキング

わかめスープ★エコ・クッキング
エコ・クッキングレシピです♪
ビビンバ(レシピID : 5247869)と合わせて作ってね(*^^*)

材料 (6人分)

わかめ(戻したもの)
60g
長ネギ
1/2本
A 水
4カップ
A 鶏がらスープの素
小2
B 塩
少々
B しょう油
小1
小1

1

わかめは食べやすい大きさに切る。長ネギは斜め薄切りにする。

2

鍋にAを入れて蓋をし、中火で加熱。沸騰したら1を加えて蓋をし、1分煮る。

3

Bで味をととのえ、ごま油を加える。

4

器に注ぎ、すりごまを散らす。

コツ・ポイント

鍋にふたをし、適切な火加減にすることで、エネルギーを効率よく使用できます。

栄養価(1人分)
エネルギー15kcal、脂質1.0g、塩分0.8g

このレシピの生い立ち

▼東京ガス「食」情報センター提供の地球環境を守るためのエコ・クッキングレシピです(^^♪

※「エコ・クッキング」は、東京ガス㈱の登録商標です。

熊谷市「暑さ対策プロジェクトチーム」が暑さに負けない体を作ろう!と掲載。
レシピID : 5248960 公開日 : 18/10/12 更新日 : 18/10/12

このレシピの作者

これが暑さ対策日本一のレシピにゃ!!
↓熊谷市の暑さ対策も見てにゃ★
https://www.city.kumagaya.lg.jp/atsusataisaku/index.html

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/13

First tsukurepo mark
写真

簡単で美味しく暖まりました〜

Sato3478

つくれぽありがとうございます★また作ってください(*'▽')