クリームチーズとツナマヨのレタス包み

クリームチーズとツナマヨのレタス包みの画像

Description

ダイエット中にぴったりなヘルシーなレタス包みです。具も野菜たっぷりで満腹感あります!サラダ感覚で召し上がれます♪

材料 (2人分)

4〜5枚
赤パプリカ
1/2個
黄パプリカ
1/2個
小1個
1缶
☆マヨネーズ
大さじ2
☆ごま油
大さじ1
☆塩胡椒
3〜4振り

作り方

  1. 1

    パプリカとトマトは1cm角に切る。クリームチーズは9等分切る。

  2. 2

    写真

    ボウルに1を入れ、油を切ったツナ缶を入れる。

  3. 3

    写真

    2に☆を入れよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    器にちぎったレタスを乗せ、3を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

クリームチーズの分量はお好みで加減してください。チーズ好きは3個がオススメ。

このレシピの生い立ち

野菜をたっぷり食べたかったので、レタス包みを作りました。具材は色々アレンジ出来るので、冷蔵庫の余り物を応用してOKです!クリームチーズが良いアクセントになっています。具材が余ったらバゲットに乗せて食べたりと応用出来ます♪
レシピID : 5249672 公開日 : 18/09/15 更新日 : 18/09/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート