豆腐消費に☆鯖缶豆腐煮☆丼にも
Description
鯖水煮缶と豆腐で簡単！
温めるだけで出来上がり♪
栄養がある鯖缶の汁も全部使います。
鯖缶の汁は栄養たっぷり捨てないで。
温めるだけで出来上がり♪
栄養がある鯖缶の汁も全部使います。
鯖缶の汁は栄養たっぷり捨てないで。
おはなすき
材料
（2人分）
1缶(190g)
小さめなら２パック
麺つゆ
大さじ2〜
しょうが(チューブ)
においが気になる方適量
２膳
青ネギ、紅生姜など薬味
適量
作り方
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1
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フライパンに鯖缶を汁ごと、豆腐、麺つゆを入れ2素材をざっくり崩し温める。つゆだくが苦手な方はここで煮詰めて下さい。
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2
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このまま、おかずとしても美味しいです。
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3
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ご飯にのせ、紅生姜や青みを散らし、鯖豆腐丼に。
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4
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Mau⭐︎aki さんつくれぽありがとう届いてます♬初のレポにこのレシピ選んでもらえとっても嬉しいです。
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コツ・ポイント
特にないけれど、
お魚の臭みが苦手な方はご遠慮下さい。
結構魚くささが満載です。
お魚の臭みが苦手な方はご遠慮下さい。
結構魚くささが満載です。
このレシピの生い立ち
鯖缶の汁は捨てないでとTVで放映。
栄養たっぷりらしい。
夫は紅生姜を必ずのせます。
栄養たっぷりらしい。
夫は紅生姜を必ずのせます。
(
)
おはなすき
