濃厚スイーツ♡アーモンドココアヨーグルト

濃厚スイーツ♡アーモンドココアヨーグルト

Description

ダイエット中の方に、是非召し上がって頂きたいスイーツです♡
まるで濃厚なチョコレートのような味わい、その正体は・・・!

材料 (1人分)

◆ヨーグルト(無糖・生乳のもの)
150g
◆ココアパウダー(純ココア)
大さじ1
◆皮付きアーモンドプードル
大さじ1
◆はちみつ or メープルシロップ
大さじ1(お好みで加減して下さいね!)
★トッピング用★
お好みでどうぞ!
クルミ、アーモンド、カシューナッツなど
お好みでどうぞ!
ドライレーズン、ドライプルーン、ドライクランベリーなど
お好みでどうぞ!

作り方

1

写真

ヨーグルトを150g
量ります。

コーヒーのフィルターで水切りします。
ザルにキッチンペーパーでもOKです。

2

1のヨーグルトは、冷蔵庫の中で30分程水切りをします。

面倒な方は、一晩冷蔵庫で水切りして下さいね。

3

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水切りしたヨーグルト、ココアパウダー、アーモンドプードルをボウルに入れます。

4

写真

3の材料をよく混ぜます。

5

写真

4に、はちみつorメープルシロップを加えます。

6

写真

5をよく混ぜます。

7

写真

6を器に盛り付け、ナッツやドライフルーツを飾って出来上がりです!

8

写真は、クルミ・ドライプルーン・ドライクランベリーを飾っています。

コツ・ポイント

材料を滑らかに混ぜて下さいね!

《純ココア効能》美容・健康・ダイエット・リラックス・自律神経調整・集中力&記憶力up効果、便秘解消、老化・ガン・感染症予防
《アーモンド》ダイエット・アンチエイジング効果、美肌作用、便秘・むくみ・貧血予防

このレシピの生い立ち

大好きなヨーグルトに、カラダに優しい素材を加えて、美味しく食べられるスイーツになる配合を考えてみました!

【ヨーグルトの効能】美肌効果、整腸作用・便秘解消、風邪・インフルエンザ予防、花粉症予防改善、食中毒・胃細菌・骨粗鬆症・肝臓病予防
レシピID : 5253254 公開日 : 18/09/18 更新日 : 18/09/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (3人)

19/03/23

写真

くるみ・アーモンド・プルーン乗せ♬色んな効能いっぱい!美味しい♡

ふたごゆき

素敵れぽ嬉しいです♫ふたごゆきさんの美貌更にupですね♡感謝

19/02/28

写真

濃厚だけどヘルシーで嬉しいデザートね♡水切りで減ったけど大満足!

ジョングレ

満足して頂けて嬉しいです♪いつもありがとう♡又作って下さいね

18/11/04

写真

ダマになり謝★めちゃ美味だったので昨日も作♫罪悪感無しスイーツ嬉

島子☆

嬉しれぽ&既にリピありがと♪気軽に食べられるのでリピしてね☆

18/10/29

First tsukurepo mark
写真

なんてリッチなチョコスウィーツ♡赤ワイン煮プルーンと共に♫幸せ嬉

島子☆

初&素敵れぽありがと!プルーンとWれぽ嬉しいです♫又作ってね