満腹♫肉あんかけオムライス（たけのこ入）

先にオムライスを作っておく。
卵に2個に砂糖を加えよく混ぜ、油をひいてお好みの固さまで焼いたら、ご飯の上にかぶせる。

胡麻油を熱し、ひき肉と生姜チューブを中火で軽く炒める。（ほんのりひき肉の色が変わるくらい）

★をフライパンに投入し混ぜ合わせたら、たけのこ、うずらも投入して少し煮立たせる。