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切り昆布とツナのごまサラダ

切り昆布とツナのごまサラダの画像

Description

煮物もいいけど、ひんやりサラダでいただきます！

材料 （2人分）

切り昆布
100ｇ
ツナ
1/2缶
ごま油
小さじ1
白ゴマ
小さじ1
麺つゆ
大さじ3

作り方

  1. 1

    鍋でお湯を沸かし、切り昆布を30秒ほどゆがく

  2. 2

    ゆがいた切り昆布は水で軽くゆすぎ、水気を切っておく

  3. 3

    ボウルに切り昆布、ツナ、ごま油、白ゴマ、麺つゆを入れ、混ぜ合わせる

コツ・ポイント

「塩蔵湯通し切り昆布」というのを使用しました。
塩分が気になったので、手順にゆがく作業を入れましたが、気にならなければ水洗いだけでもいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

煮物は飽きたのでサラダにしてみました！
レシピID : 5255522 公開日 : 18/09/20 更新日 : 18/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (8人)
2023年7月7日
写真
三七子0375
星に願いを♫こちらもサッパリ⤴切り昆布の新しい食べ方
#短時間で美味しい材料シンプル #火を使わず1品 #火を使わないので夏にぴったり #新しい食べ方 #切り昆布で一品 #ツナは万能 #ツナは最強！ #サラダ感覚
2023年5月7日
写真
んりおか
何度も作ってます。
#切り昆布
2023年2月13日
写真
ばたみそーぱん☆
これ美味しい♡作り置きしておいたら味がよく染みて絶品！昆布の旨味と昆布の旨味とでウマウマでした♪簡単なのも嬉しい!また作ります
#絶品ツナと切り昆布のサラダ #茹でて和えるだけ #つくりおきに #家族絶賛 #切り昆布のレパートリー #あっという間に一品
2023年1月6日
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みゅぁ
初めての食べ方でしたが、歯ごたえも楽しくて美味しかったです☺︎
#美味しく海藻摂取 #簡単サラダ
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*minato*
切り昆布とツナのごまサラダ
by *minato*