ネギたま焼豚丼

ネギたま焼豚丼

Description

ダイエット中にしっかりとした食べものを食べたいというときにも500カロリー以内でできます。

材料 (一人前)

焼豚
60g
小ねぎ
10g
たまご
1個
しょうゆ
大さじ3
大さじ1
ラカントのお砂糖
大さじ1.小さじ1
200cc
白米
100g

作り方

1

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たまごメーカーに熱湯を入れて蓋をして15分待つ

2

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しょうゆ、砂糖、みりん、水200cc入れて煮立たせたら出てきたアクをおたまですくって捨てる。

3

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弱火にして焼豚投入3分ほど煮立たせたら完成

4

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細かくネギを刻む

コツ・ポイント

薬味に生姜を載せると焼豚丼をさっぱりと美味しく食べれます。

このレシピの生い立ち

炭水化物とタンパク質両方とりたくて考えた簡単レシピです。
レシピID : 5257252 公開日 : 18/09/19 更新日 : 18/09/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/07

First tsukurepo mark
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レシピ参考にさせてもらいました よくできたと思います(^o^)v

こ~さん2896

おいしそうなつくれぽありがとうございます^_^