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美容レシピ♡赤ピーマンのアーモンドマリネ

美容レシピ♡赤ピーマンのアーモンドマリネ

Description

赤ピーマンの甘味とアーモンドの食感が美味しい
一品です♪
さっぱり頂けますよ

材料 （2人分）

赤ピーマン
2個(60グラム)
アーモンド
5グラム
パセリ
1グラム
☆オリーブオイル
小さじ１
☆レモン汁
小さじ１
☆粗びき黒胡椒
ふたつまみ
☆塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    赤ピーマンはヘタと種を取り
    3ミリ幅の細切りにする。
    パセリは細かく刻む。
    アーモンドの細かく刻む。

  2. 2

    写真

    ボウルに①と☆印を混ぜ合わせて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

赤ピーマンのビタミンC、アーモンドのビタミンE
パセリのビタミンAは好相性で、お互いの力を引き出してくれます。美肌や老化防止にとても効果的です♪
＊赤ピーマンは緑のピーマンより苦味が無く甘いので、とても食べやすいです。

このレシピの生い立ち

秋は夏の紫外線が溜まりやすく、乾燥もしやすくなります。そんな時には体の内側から肌を潤す事が大事だと思い、美容レシピを考えました♡
レシピID : 5259241 公開日 : 18/09/21 更新日 : 18/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年10月16日
写真
ほのんこまま
アーモンド、その他のナッツも入れて。食感いい！レタスなどのサラダにのせて、ごはんにのせて、エスニック風楽しみました＼(^^)／
#もう一品 #簡単ヘルシー美味しい
2019年9月16日
写真
わべあす
アーモンドいい感じです。赤ピーマンとの組み合わせ意外だけど良い！

ありがとうございます✨

2019年9月28日
初れぽ
写真
クック5X3E6N☆
ピーマンの赤で食卓が華やぎました！美味しかったです。
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( )
こはるスマイルごはん
美容レシピ♡赤ピーマンのアーモンドマリネ
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