糖質制限【鶏胸肉のチーズ焼き】

糖質制限【鶏胸肉のチーズ焼き】

Description

鶏胸肉の1番美味しい食べ方です。

材料 (2、3人分)

鶏胸肉
1枚
塩胡椒
適量
大さじ1
とろけるチーズ(orピザ用チーズ)
3枚〜

作り方

1

鶏胸肉を食べやすい大きさにそぎ切りする。

2

片栗粉と塩胡椒を入れた袋に1を入れてシャカシャカ振る。

3

(油不要・火はまだつけない)
フライパンにチーズを敷き、その上から2の胸肉を敷き詰める。
(※胸肉が重ならないように)

4

中火で5分焼く。

5

ひっくり返してそのまま中火で5分焼いて完成!

6

※片栗粉の代わりに小麦粉を使うと失敗する可能性大です

コツ・ポイント

とろけるチーズは最低3枚、もっともっと入れるのをおすすめします!!笑

ちなみに写真はピザ用チーズ適量で作ったものです(^-^)

このレシピの生い立ち

胸肉とチーズが大好きなので。。。♪
レシピID : 5259869 公開日 : 18/09/21 更新日 : 19/06/13

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