りんごとブロッコリーの豚しゃぶサラダ

りんごとブロッコリーの豚しゃぶサラダの画像

Description

意外と相性◎
お肉も野菜もフルーツも一緒に食べられる!!
好きなものを合わせてサラダに♪

材料

1個 250gくらい
1袋175g
200g
★脂肪0ヨーグルト
50g
★マヨネーズ
15g
★ポッカレモン
大さじ2
★塩
適量
★あらびき黒コショウ
適量

作り方

  1. 1

    りんごは洗って、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ブロッコリーを解凍する。
    マンゴーは冷凍庫から出しておいて解凍はせずそのまま使う。

  3. 3

    お湯を沸かし、豚もも肉を茹でて、ザルにあけ、キッチンペーパーで水けをしっかり拭き取る。

  4. 4

    ★を合わせておく。

  5. 5

    切ったりんご、ブロッコリー、豚もも肉、マンゴーを全て入れてよく混ぜてなじませたら完成です!

  6. 6

    ★追記★作ってすぐよりも翌日の方が味がなじんで美味しいです。フルーツのおかげでお肉も柔らか~♪

  7. 7

コツ・ポイント

簡単すぎるので特にありません(‾▽‾;)

このレシピの生い立ち

冷凍ブロッコリーとりんごがあったのでこれを使って何か出来ないかなと。
レシピID : 5266104 公開日 : 18/09/25 更新日 : 18/09/27

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