もち麦入りごはんの画像

Description

食物繊維が豊富なもち麦を加えました。

材料 (4人分)

240g
16g
380g

作り方

  1. 1

    米を洗米し、もち麦を加えて既定の水で30分浸漬する。

  2. 2

    鍋であれば、沸騰後弱火で12分加熱し、10分蒸らして完成。

コツ・ポイント

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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5266898 公開日 : 18/10/07 更新日 : 18/10/07

このレシピの作者

福岡県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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kinkinsan
美味しく炊けました♪ありがとうございます。
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inyako
もち麦入りは、こあじがあって美味しいです。