ミキサー不要★超ヘルシー簡単シェイク★

ミキサー不要★超ヘルシー簡単シェイク★
大好きなシェイクダイエット中なので…×だったらヨーグルトで!笑超簡単で、激うまです!便秘解消にもつながるかもです★ よかったらお試しください★
これゎバニラアイス+リンゴジャムです♪

材料 (1人分)

カスピ海ヨーグルト
食べたい分量
小さじ1
お好きなアイスクリーム
大さじ3
お好きなジャム
(なくてもオッケでしゅ)

1

全ての材料をお好きな容器にいれて冷蔵庫へ★

2

アイスが溶けたら、全体に馴染むように混ぜてできあがりです★(大体1時間くらいです)

3

<参考>
★バニラアイス+ブルーベリージャム
★ストロベリーアイス+ストロベリージャム

などいろいろ試してみてもよいと思われます★

コツ・ポイント

こつもへったくれもないです!!笑超簡単すぎて・・・・(^_^)v笑
あえて言うならカスピ海ヨーグルトの方が馴染みやすいと思います★

このレシピの生い立ち

ファッションショーのためダイエット中なので
少しでもヘルシーなものをと思いまして♪
レシピID : 526733 公開日 : 08/03/10 更新日 : 08/03/10

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