【糖質制限】きのこ牛脂のソテー【常備菜】

【糖質制限】きのこ牛脂のソテー【常備菜】

Description

スーパー糖質制限のため、脂質を摂りたい!
そんな方にオススメです。バターより安くて美味しいです!

材料 (3食分くらい)

きのこ、お好みでなんでも
2パック
牛脂
2個〜4個
醤油
大さじ3

作り方

1

きのこは食べやすい大きさに切る。
少し細かめに切った方が、脂をよく吸ってくれます。

2

牛脂は繊維があるタイプなら、細かく切る

3

牛脂をフライパンで炒め、脂が出て来たらキノコを入れてしんなりするまで炒める

4

醤油をまわしかけて炒める

コツ・ポイント

特にないです。たくさん作って保存しておくと便利です。スープやスクランブルエッグの具になります。
スクランブルエッグに入れるとは本当におススメ!

このレシピの生い立ち

牛脂をたくさん食べたいが、そのまま食べるのは限界があるので。
レシピID : 5268803 公開日 : 18/09/27 更新日 : 18/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」