美活!アーモンド・ショウガドリンク

美活!アーモンド・ショウガドリンク

Description

アーモンドミルク、酢漬けショウガ、ワイン漬けレーズンでビタミンE、鉄分、食物繊維、ポリフェノール摂取。最強!美活ドリンク

材料

1個
適量
レーズン
1袋
適量
アーモンドミルク

作り方

1

写真

ショウガは洗って水気をふき、黒い部分は切り取り、皮ごとすりおろし、酸に強い入れ物にいれ、黒酢をひたひたに入れる。

2

写真

レーズンはガラス瓶などに入れ赤ワインをかぶるくらい入れる。

3

写真

マグカップに酢漬けショウガ大匙1、ワイン漬けレーズン大匙1を入れ、アーモンドミルクを注ぎ、混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

残った酢漬けショウガは陶器かガラス瓶など酸に強い容器に入れ冷蔵庫で保存。ワイン漬けレーズンは常温保存で大丈夫です。アーモンドミルクは加糖してないものを使用。アルコールに弱い人はレーズンを酢に漬けるか、何もつけずにそのまま使用してください。

このレシピの生い立ち

すりおろしショウガを酢に漬けたものが、血管年齢改善に良いと聞いたけど、毎日料理に使うのは面倒。ビタミンEいっぱいのアーモンドミルクに入れれば飲みやすい。さらにワイン漬けレーズンで鉄分を!と考えました。
レシピID : 5270858 公開日 : 18/09/29 更新日 : 18/09/29

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