もやしのお好み焼き風^^簡単で~す

もやしのお好み焼き風^^簡単で~す
とりあえず、もやしと卵とマヨネーズとソースさえあればいつでも作れます☆

使う道具は
フライパンと菜箸のみで
後かたづけも楽ちん楽ちん( ´▽`).

材料 (二人前)

もやし
一袋
ふたつ
ぶたバラ
適量(省略可)
マヨネーズ
適量
おたふくソース(お好み焼き用ソース)
適量
(削り節や青海苔など
お好みで)
塩こしょう
適当

1

写真

フライパンか鍋に油を適量しき、
暖まったらもやし一袋を炒める。
お好みで塩こしょうする

2

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炒まったらお皿に盛る

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もやしを炒めたフライパンで、
そのままぶたバラ肉を適量炒め(軽く塩こしょうする)、
もやしの上に乗っける

4

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そのままのフライパンに卵をふたつ割り入れて
かき混ぜて薄焼き卵を作る。

(綺麗に作りたい方は
お椀などに卵を割り入れ解きほぐしてから入れる)

5

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薄焼き卵をぶたバラの上に乗せる

6

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お好み焼きソースをかける。
(おたふくソース使用)

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マヨネーズをかける

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お好みで、
削り節や青海苔、
桜エビなどをかけて出来上がりです^^

コツ・ポイント

調理に使ったフライパンは一度も洗わず油もつぎ足さずそのままどんどん作業していきます。洗い物がフライパンのみで楽ちんですよ♪ 難しい作業もなく、簡単にお好み焼き風の夕飯ができました。もやしは安いので大助かりです(*^^*)

このレシピの生い立ち

家計と体重のダイエットのためにもやしをよく食べます。

あっこりんママさんの
「簡単もやしの卵♪中華あんかけ」が大好きです^^
レシピID : 527095 公開日 : 08/03/10 更新日 : 08/03/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

08/08/03

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お好み焼き食べたくて♡もやしはボリュームあってヘルシーでイイ♡

ひかげ

つくれぽありがとうございます^^すごい美味しそう!!感激です

08/03/22

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もやしなのにボリューム満点♪おいしいし大満足です(^u^)

たじ満塁

つくレポ嬉い(;;)ありがとう!すごい美味しそうで感激^^!

08/03/21

First tsukurepo mark
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もやしはいつも肉味噌と一緒に炒めるくらいだったので…楽しく美味!

tanitama

初つくれぽ^^嬉しい(;;)すごく美味しそう!!ありがとう!

Profile くっちゃらん 2009年06月22日 19:41
おいしかったです!
また作ります!
あみ姉 2009年06月23日 09:42
くっちゃらんさん^^
コメントありがとうございます^^
おいしかったと言っていただけて光栄です^^
また作ってくださいね。