糖質制限♡しらたきパスタの臭み消し
Description
パスタを茹でるより簡単で糖質心配ナシ！
糖質オフ麺が口に合わない人はぜひ試してみて下さい♪
糖質オフ麺が口に合わない人はぜひ試してみて下さい♪
緑茶じる
材料
（1人分）
しらたき（糸こんにゃく）※原材料がこんにゃく粉のもの
250〜300g
エリスリトール粉末
小さじ1
※お好みのパスタソース
1人分
作り方
-
-
1
-
しらたき（糸こんにゃく）をザルにあけ、エリスリトール粉末を揉み込む。
-
-
-
2
-
3分ほど置いたら、しらたきを水で洗う。
-
-
-
3
-
水を切ったらパスタソースとフライパンに入れ、中火にかける。
-
-
-
4
-
しらたきから出てきた水分が飛んだらできあがり。
-
コツ・ポイント
しらたき（糸こんにゃく）は、原材料が「こんにゃく粉」のものを使ってください。
火を入れなくてもいいので、冷製パスタや冷麺の代わりなら、フライパンも不要です！
火を入れなくてもいいので、冷製パスタや冷麺の代わりなら、フライパンも不要です！
このレシピの生い立ち
テレビでしらたきの臭み消しに砂糖を使っていたので、試しにエリスリトールでやってみたら大成功！
とたんに臭みが消えるのでビックリします。
とたんに臭みが消えるのでビックリします。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
緑茶じる
