ライ麦クレープロールの画像

Description

ライ麦の独特な風味がクレープとマッチしています。お食事系、スウィーツ系などどちらでもマッチしますよ♪ヘルシーな朝食にどうぞ

材料 (6-8枚分)

1個
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    ライ麦粉をボールにいれ中央部分に溶いた卵を入れて泡だて器で混ぜる

  2. 2

    牛乳を少しずつ加え滑らかな生地を作る。オリーブオイルを加え、混ざったら裏ごし器でこして(面倒だったらやらなくてもOK)冷蔵庫で1時間程度寝かせる

  3. 3

    フライパンを温めてオリーブオイルを薄くひき、おたま1杯分の生地を薄く焼く。弱火で片面各3分位。まとめて焼いてラップにくるんで冷蔵庫で保存OKです。

  4. 4

    お好みの具をラップしてどうぞ。本日はクリームチーズ+チキン+レタス&トマトです。味付けはシンプルに塩コショウで。クリームチーズ&ブルーベリージャムもいけますよ♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

そば粉クレープが美味しいのでライ麦でも行けるかな、と思ったらもっちり美味しいのができました♪ライ麦パンと同様クリームチーズとの相性が良いです。
レシピID : 527403 公開日 : 08/03/15 更新日 : 08/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (4人)
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かんみょん
ライ麦粉が手に入ったので100%て出来るレシピを探してました!ボロボロにならず、すごく美味しかったです!
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林檎まる
ライ麦の素朴な味がお食事クレープにぴったりで美味しかったです♡

美味しそうに作ってくださってありがとうございます♪

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noamanma
久しぶりにりぴ♪やっぱり美味しいです♪ふわふわ~^^

うわぁ、美味しいそう♪れぽ、ありがとうでした^v^

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るびにゃん
ライ麦っていうのが新鮮でした!とってもおいしくいただきました♪

うわぁ、とっても美味しそうなつくれぽありがとうです♪