よ~くまぜてね♫おからもずく納豆♡

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Description

身体に良くて大好きなもの、ぜーんぶ混ぜてみました♪  見た目悪いけど…^^;   写真はポン酢をかける前のものです。

材料

50g
50g
1パック
ポン酢、青じそドレッシング(ノンオイル)など
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    おからはレンジで1分加熱しておく。 生もずくは長ければ食べやすい長さに切る。 器に※の材料を入れ、よーく混ぜる。

  2. 2

    ポン酢や青じそドレッシングをやや多めにかけて、まぜまぜしながら食べてね♪ 味を見ながらかけてくださいね。

  3. 3

    写真

    味付もずく酢で作ってみました。 水分が多いからか、ふんわり感がUP♪ やっぱりポン酢など足したほうが^^

コツ・ポイント

ただひたすら混ぜるのみです。 もずくのチュルっとした食感と納豆、おからのふわふわが混ざって不思議な感じ♪ おからはそのままでもOKですが、念のためレンジで加熱してます。新鮮なものをつかって下さいネ。 思ったよりお腹にたまりますよ♪ 今回は生もずくをつかいましたが、市販の味付もずく酢でもOK^^* そのときはタレごと入れて、ポン酢などは味をみてからで…´`ゞ

このレシピの生い立ち

かなりおからにハマってる私^^ゞ 納豆とおからは大豆からできてるし、もずくと納豆はネバネバつながり… 全部混ぜたら? ̄▽ ̄?という単純な思いつきです。
レシピID : 527538 公開日 : 08/03/11 更新日 : 08/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (9人)
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むつみりゅうこ
初めての食感!?おいしいです!

むつみりゅうこさんアリガト♪コメ感謝デス♪掲載遅ゴメンナサイ

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はいりほう
黒酢もずく酢にて。感動的なおいしさ☆こんなおからはじめてです!

はいりほうさんアリガト♪嬉しすぎるコメ感謝デス❤

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みっくママ
大好きな梅黒酢納豆で^^!ヘルシーで満足の一品だね☆

みっくちゃんいつもアリガト❤たっぷりネギ&梅黒酢納豆いいね♪

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みっくママ
お腹の中もママも元気?これ妊婦さんに良さそうだね^^♪

みっくちゃーん♡いつもアリガトー❤うれしいな♫♬