さつまいもとりんごをつかったスムージー

さつまいもとりんごをつかったスムージー

Description

"さつまいもとりんごをつかったスムージー"
を作りました。

材料 (材料出来上がり約200ml)

さつまいも
40g
りんご
1/3個
アーモンド
10g
100ml

作り方

1

さつまいもは電子レンジで加熱し、一口大に切る。

2

りんごは皮と芯をとりのぞき、一口大に切る。
3

3

ミキサーに全ての材料を入れ、なめらかになるまで30~40秒回す。

コツ・ポイント

さつまいものビタミンC は熱に強いのが特徴。電子レンジで加熱して天然の甘みを。さつまいもとりんごの食物繊維で腸内環境をととのえ、肌のキメをなめらかに。血行を促進してくれるアーモンドと豆乳のビタミンEとともに。美肌づくりにチカラを発揮します。

このレシピの生い立ち

「野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。」
レシピID : 5275416 公開日 : 18/10/02 更新日 : 18/10/02

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