疲れ目&お腹も元気ヨーグルト♪

疲れ目&お腹も元気ヨーグルト♪
我が家の定番朝食ヨーグルトです。ブルーベリーが疲れ目に、バナナとオリゴ糖がぽっこりおなかを解消してくれますよ♪

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
130g
ブルーベリー(冷凍)
5粒
バナナ
1/2本
オリゴ糖またはてんさい糖
大さじ1弱

1

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冷凍ブルーベリーは解凍する。

2

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バナナを薄くスライスする。
バナナの皮を全部むかずに一部残し、まな板代わりにしたり、スプーンで切ると洗い物減↓

3

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器にヨーグルトを盛り、ブルーベリー、バナナをお好きなようにトッピングし、最後にオリゴ糖をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

ヨーグルトにかける甘味料はなんでもいいと思うのですが、オリゴ糖やてんさい糖がおなかの調子を整えるにはおすすめです♪

このレシピの生い立ち

プレーンヨーグルトに体に良いフルーツを合わせて楽しんでいます。
レシピID : 527724 公開日 : 08/03/11 更新日 : 11/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (11人)

13/09/01

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お昼寝から起きた娘息子に♪二人とも大喜びでした♪

ryoko5

お子さんに喜んでもらえるのが何より嬉しいです。れぽありがとう

13/08/13

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フルーツの甘さがヨーグルトにぴったり♪美味しかったです〜!

比沙子

フルーツたっぷりで美味しそうですね。素敵なれぽありがとう♪

11/03/20

写真

バナナとブルーベリーのコラボ最高☆元気出ました-(^O^)

★ひいらぎ★

甘さと酸っぱさが合いますよね!元気が出て良かったわ~♬♪♫

10/08/26

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生ブルーベリーで☆ヨーグルトにバナナとベリー幸せ(*^_^*)

シャンプーハット

すっごい久々にこのレシピにれぽもらいました!感謝です♬♪♫