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ほうれん草と人参のナムル

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Description

レンジ2分で素敵なサラダがでちきゃいます☆野菜不足解消にも！

材料 （1人分）

ほうれん草
3束
人参
1/2本
◎鶏ガラスープの素
小さじ1/2
◎にんにくチューブ
小さじ1/2
◎ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は千切りに、ほうれん草は4等分に切る。

  2. 2

    ①を耐熱皿に入れてレンジで2分温める。
    温めてる間に◎の調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    温めた野菜に混ぜ合わせた調味料を加えて混ぜたら完成。
    好みでいりごまをかけても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夕飯の１品に
レシピID : 5277774 公開日 : 18/10/03 更新日 : 18/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2019年1月13日
写真
きんちょきん
と～～っても美味しかったです！！また作ります！！感謝！！

ありがとうございます！

2018年12月21日
写真
イチゴ、イチゴ。
彩り良く簡単嬉し♪自分お弁当に☆仕事頑張れそうです！感謝です！

ありがとうございます！

2018年12月1日
写真
クックZ8J4H4☆
美味しい

ありがとうございます！

2018年11月24日
写真
龍青空ママ
すりごまも混ぜてみました♬家族にも好評で完売ですありがとう！

美味しそうですね♡ありがとうございます！

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♪快適一人暮らし♪
ほうれん草と人参のナムル
by ♪快適一人暮らし♪