豚肉のアスパラ巻きフライの画像

Description

豚薄切り肉にアスパラを巻いて?挟んで?フライにしました。

材料

適量
●クレイジーソルト
適量
小麦粉、パン粉
各適量
1個

作り方

  1. 1

    ・アスパラの根元を処理して600wレンジで1分。
    ・穂先はよけておく。
    ・豚肉をひろげ●を降り、アスパラをのせて巻く。

  2. 2

    ・小麦粉→溶き卵液→パン粉をつける。
    ・フライパンに油を1cm注ぎ温め、アスパラ巻の巻終わりを下にして揚げ焼きにする。

  3. 3

    ・両面美味しそうに揚げ色がついたら、キッチンペーパーにとる。
    あら熱をとり等分に切って出来上り!

  4. 4

    写真

    アスパラの穂先はお弁当のおかずの飾りにします!

コツ・ポイント

アスパラはレンジで加熱して時短!

このレシピの生い立ち

毎日のお弁当のおかずの覚え書きです。
レシピID : 5279018 公開日 : 18/10/07 更新日 : 18/10/07

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