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玉ねぎみじん切りをサラダ油で和えて600w1分チン！
チーズとソース以外の材料全てをボウルに入れよーくこねるこねこね
とにかくこねるこねこね
タネを手のひらに広げ、チーズを真ん中に置きつつむ
油をひかずに焼く（お持ちのフライパンによっては油を薄くひいてください）
強火で1分ずつ表裏焼いたら200ml水を入れて8分くらい蒸し焼きにします。
ハンバーグを盛り付けるお皿に取り出します
そのままのフライパンにケチャップ、ウスターソース、醤油を入れ、一煮立ちさせます。
かけたら出来上がり♡
美味しそう！ありがとうございます♡栄養満点ですね！
美味しそう！そしてかわいいお弁当♡ありがとうございます^ ^
Manitan♡
Manitan♡
