鉄分補給☆ほうれん草グリーンポテトサラダ

鉄分補給☆ほうれん草グリーンポテトサラダ
ほうれん草とツナを加えたポテサラで、おいしく貧血予防♪
味付けはマヨネーズのみで♪

材料 (2人分)

じゃがいも(中)
2個
ほうれん草
1束
ゆで卵
1個
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
調味料
「キユーピー マヨネーズ」
大さじ4
ごま
大さじ1~2

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今回準備するもの☆


卵、ほうれん草は茹でておきます。

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じゃがいもは皮をむいて、レンジで加熱します。
(目安として6~7分)

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温かいうちにフォーク等でつぶします。

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ゆで卵もフォーク等で細かくします。
ほうれん草は食べやすい大きさに切って、粗熱がとれてから、加えます。

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ツナ缶(汁ごと)、マヨネーズ、ごまを加えます。

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全部を軽く和えます。

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お皿に盛り付けて、マヨネーズ、ごまをお好みでトッピングしたら完成☆

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今回は「キユーピー マヨネーズ」を使いました。

コツ・ポイント

ツナ缶は汁ごといれてください。
そうすることでマヨネーズのみの味付けが引き立ちます♪

このレシピの生い立ち

鉄分補給したかったので、相性の良い組み合わせのレシピを作りました。ごま、ツナ、ほうれん草は相性抜群です♪

ほうれん草が苦手な方でもポテサラだったらおいしく貧血予防!
レシピID : 5284576 公開日 : 18/10/09 更新日 : 18/10/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/11/05

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ほうれん草ポテサラに入れるなんて!しかも美味しい!またやります♪

sackoo

うわぁ!神コメントありがとうございます♪感謝感激です♡

18/11/05

First tsukurepo mark
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イェッス!マヨラーの家人にバカウケだった〜もちろん私も美味しく食

B_C_M

イエッス!マヨラー様からお墨付きもらっちゃった♪クロス欲しい