低糖質☆エノキとモヤシのスープ
らて♪
材料
（2人分・糖質約5.5g）
作り方
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1
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もやしは洗っておきます。
えのきはお好みの長さに切ってください。
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2
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鍋にお湯を沸かし、もやし、えのきをいれてさっと煮込みます。
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3
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白だしで味を整えたら完成☆
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4
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5
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2019.1.14
話題入りしました☆
作ってくださった皆様に感謝です♪
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6
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2019.1.23
低糖質
人気検索1位
ありがとうございます♪
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コツ・ポイント
きのこの出汁を楽しみたい方は、じっくり煮込んでください。
もやしのしゃっきり感を楽しみたい方は最後にいれてください☆
お好みで他の具材を入れてお楽しみください♡
もやしのしゃっきり感を楽しみたい方は最後にいれてください☆
お好みで他の具材を入れてお楽しみください♡
このレシピの生い立ち
えのきちゃん、安いけどけっこうすごいです。
炭水化物、タンパク質、脂質すべての代謝を促進！
食物繊維たっぷり♪
もやしも入っているので栄養、食べ応えUP♪
炭水化物、タンパク質、脂質すべての代謝を促進！
食物繊維たっぷり♪
もやしも入っているので栄養、食べ応えUP♪
レシピID : 5284787
公開日 : 18/10/08
更新日 : 19/04/12
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