サラダチキンと大豆◎高タンパク水菜サラダ

サラダチキンと大豆◎高タンパク水菜サラダ

Description

超簡単で美味しい!高タンパク低カロリー♬水菜をたっぷり食べられます。おつまみにもダイエットにも(๑´ڡ`๑)

材料 (2人分)

水菜
2〜3束
サラダチキン
50g
塩昆布
ひとつまみ〜
大豆の水煮
大さじ3
マヨネーズ
大さじ1

作り方

1

水菜を洗い食べやすい大きさにカット→水気をよく切る。

2

写真

(今回のサラダチキンはスモークの切落しを使っています。固形の場合はほぐして下さい。)

3

ボウルに材料全てを入れて、混ぜ合わせたら出来上がり♬

4

1時間ほど置くとよく馴染みます。

5

写真

2018/10/21「高タンパク」人気検索トップ10入り☆有難うございます(≧▽≦)

コツ・ポイント

・味が足らなければ塩昆布の量で調整して下さい。
・混ぜ合わせ後すぐにでもOKですが、時間を置くとより美味しいです。

このレシピの生い立ち

お手軽なサラダチキンと大豆のサラダを食べたくて。
「高タンパク低カロリー」という言葉に惹かれます。
レシピID : 5287617 公開日 : 18/10/10 更新日 : 18/10/23

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