南瓜と鯵のマリネサラダの画像

Description

南瓜と鯵のマリネサラダです。
ピクルスの酸味でサッパリ♪

材料 (3〜4人分)

3cmくらい
2匹くらい
白ワインビネガー
大さじ1
ピクルスの漬け汁
大さじ1
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    南瓜は1cmくらいの幅に切り、さらに食べやすい大きさに切る。
    耐熱皿などに入れ600w2分30秒ほど電子レンジでチン。

  2. 2

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    ピクルスは半分をみじん切り
    残りを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

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    鯵は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

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    ボールに南瓜を入れ、フォークで軽く潰す。ピクルス、白ワインビネガー、ピクルスの液を入れる。

  5. 5

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    鯵も入れて混ぜあわせる。
    塩胡椒で整えて出来上がり。

コツ・ポイント

鯵の臭み抜きに、切った後さっと酢(分量外)をかけてもいいです。

南瓜をチンする時に小さじ2くらいの水をかけておくとしっとり仕上がると思います。

このレシピの生い立ち

磯釣りで鯵が大漁だったのでレシピを考えました。
レシピID : 5287818 公開日 : 18/10/13 更新日 : 18/10/13

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