鰆のドレッシングソースかがけ(腎臓病食)

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Description

栄養量
エネルギー:184kcal
たんぱく質:9.3g
カリウム:359mg
リン:114mg
食塩相当量:0.9g

材料 (1人分)

40g
5g
5g
 
50g
5g
20g
 
だし割醤油
10g
5g
ゴマ油
1g
しょうが
少々

作り方

  1. 1

    鰆は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶして焼く。器に盛り付ける。

  2. 2

    なすは一口大に切り水さらしする。しその葉は千切りにする。トマトはくし切りにする。

  3. 3

    ドレッシングソースを作る。しょうがはすりおろして、だし割しょうゆ、酢と合わせる。

  4. 4

    なすを炒め、トマトと一緒に①の器に盛り付ける。ドレッシングソースをかけ、仕上げに鰆の上にしその葉を散らして完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

和風のドレッシングが鰆に合います。
レシピID : 5288188 公開日 : 18/11/16 更新日 : 18/11/16

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