かぼちゃの種でおつまみ!

かぼちゃの種でおつまみ!
おつまみやオヤツに最適!

材料

かぼちゃの種
半量
1振り
胡椒
1振り

1

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かぼちゃの種を水洗いします。

2

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ペーパータオルで水気を取り、フライパンにオリーブオイルを流し弱火で10分いります。

3

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バットにクッキッグペーパーを敷きカボチャの種を並べて、オーブントースターで3分程度水分を飛ばします。

4

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保存容器に入れて、塩胡椒を振りかき混ぜたら完成です!

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カボチャの種の検索レシピ、トップ10入りしました♪たくさんの方に見ていただき感謝です!ありがとうございます!

6

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2018/11/28(水) 追記
検索レシピ1位になりました!ありがとうございます(^ ^)

コツ・ポイント

焦げないように気をつけてください!

このレシピの生い立ち

健康志向系のおつまみコーナーで見かけることが増えたので。
レシピID : 5288220 公開日 : 18/10/11 更新日 : 18/11/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/03/07

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カリカリで美味しかったです♪ヽ(´▽`)/

nosso

つくれぽ感謝です♪ヘルシーで美味しいですよね(^ ^)

18/11/19

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後を引くおいしさですね♪簡単に作れるレシピありがとうございます。

すーじーりん

簡単で美味しいですよね♪ つくれぽありがとうございます!

18/10/30

First tsukurepo mark
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簡単!うまい(*´∇`)

うお月

つくれぽありがとうございます!美味しくできて何よりです^ ^