玉ねぎとワカメの味ポン和え

玉ねぎとワカメの味ポン和え
簡単に出来る玉ねぎの料理です。

材料 (2人分)

玉ねぎ
1/2個
乾燥ワカメ
大さじ2
おろし生姜
小さじ1
味ポン
大さじ2

1

玉ねぎをスライスにきる。

2

乾燥ワカメを水で戻す。

3

スライスした玉ねぎを、沸騰したお湯に30秒程くぐらす。

4

わかめ、玉ねぎの水切りをして、味ポンとおろし生姜とあえる

5

4をお皿に盛りかつお節をかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

水切りをしっかりとする。
玉ねぎの辛味が苦手な人は、お湯に晒す時間を、長くしてください。

このレシピの生い立ち

高血圧なので、塩分控えめで味ポンを利用。かつお節の塩味とちょうど良いかんじになりました。
レシピID : 5289646 公開日 : 18/10/12 更新日 : 18/10/12

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