トマトの酸辣湯風スープの画像

Description

私が体重を調節する時に食べるランチメニューです。

材料 (1人分)

1/2玉
砂糖
小さじ1/2
大さじ1
にんにく
ひとかけら
鷹の爪
1ふさ
少々
ひと握り
鶏がらスープの素
小さじ5
150CC

作り方

  1. 1

    写真

    材料を切ります。
    トマトは半分に
    玉ねぎは5mmくらいのスライス
    にんにくもスライス
    鷹の爪は半分に割って種を捨てます

  2. 2

    スープ用の深鍋に、鶏ガラスープ、塩昆布、糸寒天以外の材料をすべて入れ、中火で沸騰させます。

  3. 3

    写真

    沸騰したら、鷹の爪を取り出し、鶏ガラスープを加えさらに七分間煮込みます。

  4. 4

    日を消して器に入れたら、糸寒天を入れ、よくかき回し、塩昆布を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

調理動画
https://youtu.be/7Lmql3Ius7o

このレシピの生い立ち

http://rei-munakata.blogspot.com/2018/10/httpsyoutu.html
すみません。私の端末では、材料の位置編集が出来なくて、思い付いた順になってしまいました(汗)
寒天でダイエット?!
レシピID : 5290432 公開日 : 18/10/12 更新日 : 18/10/12

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