おからパウダーと塩昆布で簡単激ウマの1品

おからパウダーと塩昆布で簡単激ウマの1品

Description

超かんたん!混ぜるだけで激ウマ!マッシュポテトよりヘルシーなおからパウダーを使ってみました☆

材料 (1人分)

大さじ2~3
塩昆布
ひとつまみ
マヨネーズ
小さじ1
調味料
お好みで

作り方

1

おからパウダーと豆乳をぐるぐる混ぜる。
少量なのでお茶碗とかで混ぜられます。

2

塩昆布とマヨネーズを入れ味が足りなければお好みで調味料で味を整え混ぜる。※コンソメ、顆粒だし、塩コショウ、麺つゆなどでも

3

写真

私は調味料にサラダエレガンス使用。これほんと何にでも使えて美味しいです☆成城石井やKALDI、コストコなどに売ってます。

コツ・ポイント

微粉のおからパウダーの方が滑らかでマッシュポテトっぽくなります。
塩昆布多めにする時は味付けの調味料無くてもいいかも!マヨネーズは多めだとポテトサラダ感出ます。ヘルシー度は薄れますがバター入れても◎

このレシピの生い立ち

大量に買い込んだおからパウダーが余っていたので適当に混ぜてみたら何これ美味しい!コストコのクリーミーマッシュみたい!なのによりヘルシーで身体に優しいなんておからパウダー最高♡♡
レシピID : 5290815 公開日 : 18/10/13 更新日 : 18/11/05

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