秋らしく!鶏むね肉の梨ハンバーグ!

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Description

鶏むねハンバーグは梨を入れると柔らかくなります!
秋らしいハンバーグを食卓に!子ども大人の体作りにも認知症予防にも!

材料 (2~4人分)

250g
塩胡椒
少々
パン粉
200cc
100g

作り方

  1. 1

    梨をすりおろしておく(皮つきにするかはお好みで)

  2. 2

    1と塩胡椒を振ったミンチとパン粉をボウルにいれ、つかむようにこねる

  3. 3

    ハンバーグの形を形成していく

  4. 4

    フライパンを温め、油をひき、両面焼いていく

  5. 5

    皿にもり、お好みのソースをかけて頂く

コツ・ポイント

・梨をいれすぎないように

このレシピの生い立ち


調理師母レシピ参考改変
『ラジオ認知症介護ラプソディ』木曜13時
1 認知症介護
2 医療福祉英会話
3 認知症予防美肌食
http://www.fm-gig.net/smf/
(上記クリックでスマホやパソコンで聴ける)
レシピID : 5293271 公開日 : 18/10/15 更新日 : 19/09/17

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