レンジで簡単♪むね肉の焼肉風

Name: レンジで簡単♪むね肉の焼肉風
Ingredients: むね肉 1枚(約300g); ピーマン 1個; にんじん 1/4本; 玉ねぎ 1/4; にんにくの芽 5〜6本; 〈下味〉; ☆塩、こしょう 3〜4振り; 〈調味料〉; ★焼肉のたれ 大5〜6

Description

味付けはほぼ焼肉のたれ！！スティック状のむね肉は食べやすくお弁当にもオススメです♪

1枚(約300g)

1個

1/4本

1/4

5〜6本

■ 〈下味〉

☆塩、こしょう

3〜4振り

■ 〈調味料〉

★焼肉のたれ

大5〜6

※むね肉をスティック状にすると食感良く食べやすいです。

※1度目の加熱後に水分がたくさん出るので
キッチンペーパーなどで取り除き、
味が薄いようなら焼肉のたれを追加して
2度目の加熱をして下さい。

むね肉を使って簡単にお弁当メニューをつくりたくて。

レシピID : 5293711 公開日 : 18/10/16 更新日 : 18/10/16