簡単低カロリー豆腐スイーツ おやつ

簡単低カロリー豆腐スイーツ おやつ

Description

夜中にスイーツが食べたくなった時、ダイエット中でどうしても食べたい時に。また、子供にも優しいおやつです。

材料 (一人分)

絹ごし豆腐
150グラムのパックの半分くらい
市販のつぶあん
大さじ1くらい
きなこ
大さじ1くらい
すり黒胡麻
大さじ1くらい

作り方

1

それぞれお皿に盛り付けて後は食べるだけ。

コツ・ポイント

カロリーゼロになるように願う。

このレシピの生い立ち

夜中にあんこがどうしても食べたくて、そのままあんこだけ沢山食べるより少しでもカサ増ししてカロリーを下げたかったため。カロリーゼロ理論です。笑
レシピID : 5294588 公開日 : 18/10/15 更新日 : 18/10/15

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