おからでヘルシーデザート

おからでヘルシーデザート
おからを使ったヘルシーなデザートです。

材料 (1人分)

●おから
50g
●ヨーグルト
50g
●レーズン
お好きなだけ
●お好きなジャムorはちみつ
大さじ1
適量

1

おからを2分ほど電子レンジでチン♪(おからの臭みを取ります)

2

●の材料を耐熱性皿に入れ、混ぜる。

3

上にサラっとパン粉をふりかける。

4

トースターで約15分ほど焼く。

コツ・ポイント

写真はブルーベリージャムを使いました。甘めが好きな方はレーズンやジャムorはちみつを増やしてくださいね☆

このレシピの生い立ち

『ベジーテ』に合うおつまみレシピコンテスト投稿用です。実際に『ベジーテ』と合わせて食べてみましたが、良い感じでした♪
レシピID : 529634 公開日 : 08/03/14 更新日 : 08/03/14

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