糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン

糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン
耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

材料 (直径11cmの耐熱ボール使用)

大豆粉
25g
50cc
大さじ1
黒すりごま
大さじ1/2
きな粉
大さじ1/2

作り方

1

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耐熱ボールに材料をすべて入れ…→

2

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→泡立て器でよく混ぜる。

3

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2にラップをかけて…→

4

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→600wの電子レンジで2分加熱する。

5

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4の蒸しパンを、食卓で使うナイフなどで切り分ける。

6

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◆おからパウダーを使ったレシピ
『糖質オフ!レンジ☆おからパウダー蒸しパン』
ID:5666461

7

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『レンジ☆おからパウダーでココアケーキ風』
ID:5683921

8

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『レンジ☆おからパウダーで抹茶ケーキ風』
ID:5685413

9

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『レンジ☆おからパウダーでコーヒーケーキ風』
ID:5691931

10

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『レンジ☆おからパウダーでシフォンケーキ風』
ID:5679494

コツ・ポイント

使用する耐熱容器の材質・大きさなどの違いにより、仕上がるまでにかかる時間が変わる場合があります。
電子レンジの中の様子を見ながら、加熱時間を調節してください。
(※加熱しすぎると、かたくなってしまう場合があるのでご注意ください。)

このレシピの生い立ち

100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。
レシピID : 5297762 公開日 : 18/11/15 更新日 : 19/06/11

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。

たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。
 
   本当にありがとうございます。

新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪


              (*^_^*)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

19/05/27

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豆乳の代わりにピーナツバターと水を入れました!美味しいです♪

mayumina

ピーナツバター入り☆美味しそうですね♪れぽに感謝いたします♪

19/05/27

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作ってみました!簡単で美味しいです!

mayumina

作って頂き、とっても嬉しいです♪美味しそうなれぽに感謝です☆

19/05/06

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大豆粉で簡単にすぐできて体に優しい味でした♡毎朝食べたいな♡

姫ハックン☆

美味しそうなれぽを届けて頂き、嬉しいです♪感謝いたします☆

19/04/21

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BP少なめ、卵不使用なのにしっとり✨無理なく大豆粉続けられそう♪

よっⓒ犬

作って頂き、とっても嬉しいです♪美味しそうなれぽに感謝です☆