ダイエットに最適もやしとしゃぶ豚サラダ

ダイエットに最適もやしとしゃぶ豚サラダ
夏に成る…スッキリしたいの~
そんな思いから作って見ました。

材料 (2人)

豚しゃぶ肉
100g弱
もやし
半袋
少々
少々
ゴマドレッシング

1

もやしは洗っておきます。

しゃぶ豚肉は1口位に切っておきます。

あさつきは小口切りにします。

2

もやしを軽く塩茹でします。
この湯で、しゃぶ豚肉も軽く茹でます。

3

茹でたもやしとしゃぶ豚肉を軽く水洗いして、絞ってボールへ移します。

ゴマドレッシングで和えます。

4

器の入れて、あさつくトッピングして、テーブルへ!

コツ・ポイント

もやしと肉は茹ですぎないようにしましょう。

ポン酢と青しそはさっぱりした味わいに成ります。

このレシピの生い立ち

ダイエットに目覚めた娘…でも沢山食べたい年頃なのです。
彼女はもやしが大好き、でもお肉も好き…油を使わない手頃な物で?今回のメニューが出来ました。
レシピID : 529900 公開日 : 08/03/14 更新日 : 08/03/14

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