✿ほうれん草と油揚げのめんつゆ炒め✿

✿ほうれん草と油揚げのめんつゆ炒め✿
味付けはめんつゆのみ♪簡単なのでお弁当のおかずにもおすすめです。'09.2.26話題のレシピ入りさせて頂きました。

材料 (2~3人分)

ほうれん草
1束
油揚げ
大判1枚
大さじ1
大さじ3
白ごま
適量

1

ほうれん草はよく洗って水気を切り、3cm幅に切っておく。油揚げは油抜きをし、細切りにしておく。

2

フライパンにごま油を熱し、油揚げ→ほうれん草の順に炒める。

3

ほうれん草がしんなりしたらめんつゆを回しかけて全体になじませる。汁気がなくなったら火を止め器に盛り、白ごまをまぶす。

4

写真

にゃぁくんさんが、卵とじで作ってくれました。まろやかな味になって美味しそうですね♪

5

写真

norikadesu2001さんが、青梗菜で作ってくれました♪シャキシャキ美味しそうですね。

コツ・ポイント

めんつゆの分量は、味をみてお好みに応じて加減して下さい。

このレシピの生い立ち

一人暮らしをしていた時によく作っていました。
冷蔵庫にある材料を組み合わせて作った簡単な炒め物です。
レシピID : 530234 公開日 : 08/03/14 更新日 : 09/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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美味しかったです(*^^*)いっぱい食べちゃいました笑

黒糖まんじゅう!

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豆苗で作ってみました。簡単で美味しくて彩りもいいので助かります

料理初心者♪

つくれぽありがとうございます♪

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もう何度も作ってます。お手軽で栄養たっぷり。お弁当の定番です。

ayanon219

つくれぽありがとうございます♪

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とっても簡単、とっても美味しくできました!子どももお気に入り♪

にくとぽぽママ

つくれぽありがとうございます♪

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