油揚げ de ホットサンド

油揚げ de ホットサンド

Description

炭水化物ダイエット時の夜食に。

材料 (1 人分)

油揚げ
1 枚
スライスチーズ
1 枚
ハム
1 枚
黒胡椒
少々
醤油
少々

作り方

1

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油揚げの片端をカットします。

2

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油揚げを水平方向に 2 等分します。

3

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反対側の片端もカットします。

4

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油揚げの上にチーズ、ハムをのせ、黒胡椒を塗します。

5

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油揚げをのせ、ホットサンドメーカーで焼き目がつくまで焼きます。

6

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1 - 2 分が目安です。

7

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出来上がり !! お好みで刻みネギや醤油で召し上がって下さい。

コツ・ポイント

油揚げを水平方向に 2 等分する時は、慎重に...。穴を開けてしまうと、そこからチーズが漏れ出てしまいます。

このレシピの生い立ち

家に眠っていたホットサンドメーカーを有効利用したくて、パンの代わりに油揚げを使用してみたのが、このレシピの生い立ちです。
レシピID : 5305428 公開日 : 18/10/23 更新日 : 18/10/23

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