Candida diet ケールチップス

ケールは良く洗ってグラスなどに挿しておく。（調理直前に洗って丁寧に拭いてももちろん可）水気が残らなければOK。

オーブンを170℃に予熱。

天板にオーブンシートを敷いて、ケールを千切る。ココナッツオイルをレンジで液状にする。

まんべんなくオイルが塗れたら、塩とオレガノパウダーを振る。

170℃のオーブンで10～15分焼く。

焼き上がったら、キッチンペーパーにあけて余分な油分を取る。