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1人用鍋にツナ缶をオイルごと入れ、水200cc、酒、醤油、おろしニンニクを入れて火にかける。
沸騰したら、十文字に切れ目を入れたトマトを入れる。
千きゃべつをたっぷりと乗せ塩胡椒をふる。
蓋をし、きゃべつがくたっとなるまで煮る。
チーズソースを作る。耐熱容器にチーズを入れ片栗粉をまぶす。
牛乳を入れラップをしてからレンジで約1分半。
レンジから取り出してよく混ぜる。
4の上からチーズソースをかける。
一煮立ちしたら出来上がり♪
中のトマトやきゃべつをチーズに絡ませながらお召し上がりくださいね！
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お豆腐もヘルシーで美味しそう！ぜひ色々なアレンジを教えてね♡
素敵な器ですね〜♪嬉しいコメント&素敵レポ感謝です！！
チーズのとろけ具合が最高ですね♪嬉しいレポ有難うございます♡
ちゅんまっち
ちゅんまっち
