レンジ4分!もやしのツナマヨサラダ
Description
材料
(もやし1袋で作る分量)
作り方
-
-
1
-
もやしは洗ってざるにあけ、水分を切る。
-
-
-
2
-
1のもやしを耐熱容器に入れ、ふたかラップをして600wの電子レンジで4分加熱する。
-
-
-
3
-
※お好みに合わせて、加熱時間は調節してください。
-
-
-
4
-
2のもやしの水分を捨て、ツナ缶の汁を切ったツナを加えて混ぜる。
-
-
-
5
-
4がある程度冷めたら、マヨネーズ・塩・こしょうを加えて混ぜる。
(※味見をしながら、調味料の分量を調節して下さい。)
-
-
-
6
-
5を器に盛り付け、お好みで粗挽き黒胡椒を振りかける。
-
-
-
7
-
◆もやしを使ったレシピ
『厚揚げともやしのキムチマヨネーズ炒め』
(ID:5338488)
-
-
-
8
-
『レンジで簡単!もやしサラダ~胡麻マヨ味』
(ID:3118638)
-
-
-
9
-
『柔らか鶏むね肉ともやしの焼肉のたれ炒め』
(ID:5283061)
-
-
-
10
-
『もやし・卵・カニかまぼこの甘酢あん炒め』
(ID:4098179)
-
-
-
11
-
『もやしでヘルシーにかさ増し!豚キムチ』
(ID:5125811)
-
-
-
12
-
『節約食材で!もやし・豆腐・卵の甘酢あん』
(ID:4071849)
-
-
-
13
-
『もやしとふわとろ卵!中華たまごスープ』
(ID:4374914)
-
-
-
14
-
◆ツナを使ったレシピ
『やさしい味の簡単副菜キャベツとツナの煮物』
(ID:5751712)
-
-
-
15
-
『ポテトサラダみたい~!簡単☆おからサラダ』
(ID:1904791)
-
-
-
16
-
『じゃがいも・玉ねぎ・ツナで。ツナじゃが!』
(ID:5111894)
-
-
-
17
-
『節約食材で♪もやしとちくわのツナマヨ炒め』
(ID:4138815)
-
-
-
18
-
『朝食のトーストに♪ツナマヨ☆ピザトースト』
(ID:2142268)
-
-
-
19
-
『サクッ&とろ~り!油揚げピザ(ツナマヨ)』
(ID:5002099)
-
コツ・ポイント
仕上がりの味は少し変わりますが、常備しているツナ缶の消費にどうぞ♪