おからパウダー入り和風豆乳リゾット

おからパウダー入り和風豆乳リゾット

Description

話題のおからパウダーとそばの実とオートミールをぜーんぶ混ぜました!食べ応えあります!レンチンだけで簡単朝ごはんにも☆

材料

200〜250cc
茹でたそばの実
40g
オートミール
40g
鰹節
2つまみ
味噌
小さじ1

作り方

1

味噌以外を深めの耐熱容器で混ぜてから、レンジで3分
吹きこぼれるのでこの辺で1度レンジから取り出して混ぜる

2

再度レンジで2分→取り出したら味噌を溶かして出来上がり

コツ・ポイント

レンジで吹きこぼれないように気をつけてください。取り出す時も器が熱いことがあるので注意☆

このレシピの生い立ち

健康にいいと言われるものを買い漁る癖があります・・・。結局色々余ってしまうので全部混ぜちゃえと半ば投げやりでしたが結果美味しくできました!
レシピID : 5310759 公開日 : 18/10/27 更新日 : 18/10/27

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